• Riche en protéines : 20%
• Riche en fibres
• Rapide à faire : 5 min
• 1 seul ingrédient à rajouter : lait ou boisson végétale
• 100% végétal
• Idéal pour un petit-déjeuner protéiné et gourmand

Mode d’emploi

Pour 100 g de premix pancakes = 4 pancakes

Dans un récipient, verser 100 g de préparation pour pancakes et 120 ml de lait ou boisson végétale. Mélanger à l’aide d’un fouet jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse. Faire chauffer une poêle légèrement huilée. Avec une petite louche, verser la pâte dans la poêle afin de former des ronds d’environ 10 cm de diamètre. Laisser cuire la première face jusqu’à l’apparition de petites bulles à la surface du pancake. Retourner et laisser cuire jusqu’à ce que la seconde face soit bien dorée. Agrémenter les pancakes selon vos envies : miel, sirop d’érable, pâte à tartiner..

Ingrédients

Ingrédients : farine de blé*, protéine de riz*, chocolat noir* 9% (cacao : 57% min.)(masse de cacao*, sucre pure canne*, beurre de cacao*, vanille en poudre*), farine d’avoine*demi-complète, noisettes*grillées en poudre, sucre de canne blond non raffiné*, poudre de cacao*, poudre à lever sans phosphate*(amidon de blé*, bicarbonate de sodium, tartrate monopotassique), graines de chia*.

*Ingrédients issus de l’agriculture bio. Peut contenir des traces d’autres fruits à coque, lait, soja, moutarde.

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

• Energie : 1676 kJ / 398 kcal
• Matières grasses : 10 g (dont acides gras saturés : 2,8 g)
• Glucides : 53 g (donc sucres : 9 g)
• Fibres alimentaires : 6,8 g
• Protéines : 20 g
• Sel : 0,54 g